Somatic Yoga Workshop | Michelle Carlot

Ein Workshop für Feinfühlige, die ihr Nervensystem entspannen und eine tiefe Verbindung zu sich selbst herstellen wollen.

Am 18. Januar 2025 erwartet dich neben einem theoretischen Beitrag zum autonomen Nervensystem auch eine entspannende Somatic Yoga Session, um dein Stresslevel dosiert herunterzufahren und deinem gesamten System die Möglichkeit zu geben auf einer tieferen Ebene zu regenerieren.

Der Workshop ist für Einsteiger:innen und Erfahrene geeignet.

Melde dich hier zum Somatic Yoga Workshop am 18.01.2026 an.

Somatic Yoga ist für dich richtig, wenn...

du häufig erschöpft bist und dich nach Entspannung und Ruhe sehnst

du oft an dir selbst zweifelst und dir mehr innere Sicherheit wünschst

du deine eigenen Grenzen deutlicher wahrnehmen und deinen eigenen Bedürfnissen nachgehen willst

du in Verbindung mit dir selbst sein möchtest, auch, wenn du mit anderen Menschen zusammen bist

"Ich habe innerhalb weniger Wochen gemerkt, wie sehr mein Körper runter fährt und ich von Woche zu Woche entspannter wurde und mich auch im Alltag resistenter gegen Stress gefühlt habe. Ich spüre jetzt schneller, wie mein Körper beginnt auf Stress zu reagieren und ich übe mich darin, meinen Körper schnellstmöglich zu besänftigen und auch meine Grenzen zu wahren und mir öfter eine Pause zu gönnen. Zugleich fühle ich mich viel Energie geladener als vorher, habe wieder Lust etwas zu unternehmen und meine Kreativität blüht wieder auf."

Somatic Yoga legt den Fokus auf...

die Förderung deines Körperbewusstseins und das Gefühl von innerer Sicherheit

die Verknüpfung von theoretischen Grundlagen mit körperorientierten Übungen, die dich erden und dein Nervensystem regulieren

die Entwicklung von Selbstregulation, um dein Stresslevel auch außerhalb deiner Yogamatte zu reduzieren

das Vertrauen in dich selbst und die Weisheit deines Körpers

Melde dich hier zum nächsten Somatic Yoga Kurs an.

Kommende Somatic Yoga Workshops 2026 in Kiel:

Sonntag, 18.01.2026 15.00-17.00 Uhr | Yogamoment in Kiel