Workshops in Kiel | Michelle Carlot

Ein Workshop für Feinfühlige, die ihr Nervensystem entspannen und eine tiefe Verbindung zu sich selbst herstellen wollen.

Am 16. April 2025 um 19.00 Uhr erwartet dich neben einem theoretischen Beitrag zum autonomen Nervensystem auch eine entspannende Somatic Yoga Session, um dein Stresslevel dosiert herunterzufahren und deinem gesamten System die Möglichkeit zu geben auf einer tieferen Ebene zu regenerieren.

Der Workshop ist für Einsteiger:innen und Erfahren geeignet.

Melde dich hier zum Somatic Yoga Workshop am 16.04.2025 an.

Somatic Yoga ist für dich richtig, wenn...

du häufig erschöpft bist und dich nach Entspannung und Ruhe sehnst

du oft an dir selbst zweifelst und dir mehr innere Sicherheit wünschst

du deine eigenen Grenzen deutlicher wahrnehmen und deinen eigenen Bedürfnissen nachgehen willst

du in Verbindung mit dir selbst sein möchtest, auch, wenn du mit anderen Menschen zusammen bist

"Ich habe innerhalb weniger Wochen gemerkt, wie sehr mein Körper runter fährt und ich von Woche zu Woche entspannter wurde und mich auch im Alltag resistenter gegen Stress gefühlt habe. Ich spüre jetzt schneller, wie mein Körper beginnt auf Stress zu reagieren und ich übe mich darin, meinen Körper schnellstmöglich zu besänftigen und auch meine Grenzen zu wahren und mir öfter eine Pause zu gönnen. Zugleich fühle ich mich viel Energie geladener als vorher, habe wieder Lust etwas zu unternehmen und meine Kreativität blüht wieder auf."

Somatic Yoga legt den Fokus auf...

die Förderung deines Körperbewusstseins und das Gefühl von innerer Sicherheit

die Verknüpfung von theoretischen Grundlagen mit körperorientierten Übungen, die dich erden und dein Nervensystem regulieren

die Entwicklung von Selbstregulation, um dein Stresslevel auch außerhalb deiner Yogamatte zu reduzieren

das Vertrauen in dich selbst und die Weisheit deines Körpers

Melde dich hier zum nächsten Somatic Yoga Kurs ab April an.

Kommende Somatic Yoga Workshops 2025 in Kiel:

Mittwoch, 16.04.2025 19.00-20.30 Uhr | in Kiel mit Onlineübertragung

Den Standort der Veranstaltung und weitere Informationen erhältst du mit deiner Anmeldung.

Sonntag, 14.09.2025 15.00-17.00 Uhr | Yogamoment in Kiel

In diesem Workshop erwarten dich...

ein wertungsfreier Raum, um in einer kleinen Gruppe zu erforschen und wahrzunehmen, wo deine sicheren Grenzen beginnen und enden (du wirst dabei niemanden berühren oder anfassen)

traumasensible Übungen, um Erdung, Stabilität und Sicherheit in deinem System zu etablieren

theoretische Zusammenhänge zwischen People Pleasing, gesunden Grenzen, dem autonomen Nervensystem und Trauma

Die Plätze für den Workshop sind begrenzt, um der Gruppe und jeder einzelnen Person den Raum für ihren persönlichen Prozess zu ermöglichen und genug Zeit zum Erfahrungsaustausch zu bieten.

Weitere Informationen erhältst du mit deiner verbindlichen Anmeldung und auf Nachfrage per E-Mail.

Invest: 88€

Melde dich hier zum Workshop am 08.06.2025 an.