8 Sessions, in denen es darum geht deine körperlichen Anzeichen von Stress zu identifizieren und die Fähigkeit zu entwickeln, dein Nervensystem zu regulieren.
Ein Buffet an körperorientierten Übungen aus dem Somatic Movement, Faszien und Yin Yoga, um herauszufinden welche wirklich dir wirklich dienen.
Der Somatic Yoga Kurs ist für dich richtig, wenn...
So sieht es bei dir aus...
"Michelle hat sich im Vorfeld Zeit genommen alle meine Fragen zu beantworten. Es hat sich für mich sofort stimmig angefühlt den Kurs zu machen. Egal wie anstrengend der Tag war, ich habe mich auf jede einzelne Session unheimlich gefreut. Jede Session war für mich eine Zeit der Entspannung und Regeneration. Und ich habe mich mit mir verbunden gefühlt. Die Themen waren vielseitig, die Hintergrundinformationen zu Wirkungsweisen des Körpers und die Somatic Übungen waren super. Ich habe sehr viel für mich mitnehmen können. Ich konnte mein Stresslevel bereits etwas senken, spüre mehr Energie und mein Körper fühlt sich nicht mehr durchgängig verspannt an. Ich nehme meinen Körper und seine Signale wieder bewusster wahr. Für mich war es definitiv die richtige Entscheidung."
Nach den 8 Wochen...
Dich erwarten...