10 Sessions mit dem Ziel ein tiefes Verständnis für die Prozesse in dir zu schaffen, um den People Pleasing Modus aufzulösen & ein selbstbestimmtes Leben zu führen.



Expanse ist für dich richtig, wenn...


  • du dich ich als feinfühlige Frau in deinem Körper sicher fühlen & ankommen willst


  • du dich von den Energien deines Umfeldes klar abgrenzen willst, ohne darin zu zerfließen


  • du dich fragst, was von all dem, was du spürst wirklich zu dir gehört und was nicht


  • du deine Intuition von deiner Angst unterscheiden willst


So sieht es bei dir aus...


  • du vertraust den Signalen deines Körpers & deiner Intution nicht


  • du fühlst dich oft ausgesaugt durch die Energien deines Umfeldes


  • du stellst die Bedürfnisse anderer über deine eigenen


  • du fühlst dich oft als der Mülleimer für andere, weil es dir schwer fällt Nein zu sagen & eine Situation rechtzeitig zu verlassen


  • du glaubst, dass dich dein Umfeld dafür ablehnt, wenn du aussprichst was du wirklich fühlst


  • du wünschst dir von Herzen dich ohne Masken zu zeigen & authentisch du zu sein

"Ich kann die Expanse Group Journey nur weiterempfehlen, vor allem, wenn du ständig versuchst die Antworten im Außen zu suchen und sich selbst nicht mehr spürt. Ich habe gelernt meine Nervensystemreaktionen wahrzunehmen, Sicherheit in mir zu spüren, meine Grenzen wahrzunehmen und sie auch im Außen klar zu kommunizieren. Ein Gamechanger waren die Übungen zu den Körpersensationen und zu bemerken, dass ich mich jeder Zeit z.B. aus einem Freeze Modus befreien kann und es nicht aushalten muss. Ich fühle mich so viel sicherer in mir und vertraue mir selbst wieder viel mehr." - Sabrina

Nach den 12 Wochen...



  • verfügst du über körperorientierte Übungen, um dich & dein Nervensystem traumasensibel zu regulieren


  • nimmst du deine eigenen Gefühle & Bedürfnisse verstärkt wahr, um zu bemerken, was wirklich zu dir gehört


  • ist es für dich selbsverständlich deine Grenzen auszusprechen, um für dich & deine Werte einzustehen


  • bist du in der Lage deine Intuition von deiner Angst zu unterscheiden, um ein Leben nach deinen Vorstellungen zu führen


Dich erwarten...


  • 10 x Live Calls & Aufzeichnungen über 12 Wochen


  • 1 x 1:1 Deep Dive Session über 90+ Minuten


  • WhatsApp Guidance zum Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen


  • schriftlicher Leitfaden zur Expanse Group Journey


Du hast das Gefühl, dass du lieber eine individuelle Reise mit mir gemeinsam antreten möchtest?


Vielleicht ist die traumasensible 1:1 Begleitung über 6 Monate genau das Richtige für dich...


Mehr Informationen findst du weiter unten.